อย่างที่เราเข้าใจกันดีว่า กาแฟ ถือเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่า ทั้งยังช่วยให้เรารู้สึกตื่นเต็มตาขึ้นด้วย แต่ถึงอย่างไรการดื่มแฟก็ควรดื่มในปริมาณที่จำกัดต่อวัน หากดื่มมากเกินกว่าปริมาณที่ร่างกายต้องการก็จะให้โทษและเป็นพิษกับร่างกายได้ ส่วนสาเหตุที่ว่า ทําไมเด็กถึงไม่ควรดื่มกาแฟ นั้นเป็นเพราะว่าคาเฟอีนในกาแฟอาจก่อให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดีกับเด็ก ดังนั้นแล้วเด็กจึงไม่ควรดื่มกาแฟนั่นเอง
รวมเหตุผลที่ว่า ทําไมเด็กถึงไม่ควรดื่มกาแฟ
1.การดื่มกาแฟทำให้เด็กนอนไม่หลับ
ในความจริงแล้ว การดื่มกาแฟมากเกินไป จะส่งผลให้ร่างกายนอนไม่หลับ เพราะคาเฟอีนจะเข้าไปกระตุ้นประสาทในสมองให้ตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา และยิ่งให้เด็ก ๆ ดื่มกาแฟตั้งแต่อายุยังน้อย ๆ ก็จะทำให้เด็กนอนพักผ่อนไม่เต็มที่ในตอนกลางวันและตลอดกลางคืน รวมถึงยังทำให้พัฒนาการของเด็กช้าลงด้วย ซ้ำยังส่งผลให้เกิดอาการเสพติดกาแฟมากขึ้น ดังนั้นแล้วสิ่งเหล่านี้จึงเหตุผลสำคัญที่ช่วยคลายข้อสงสัยที่ว่า ทําไมเด็กถึงไม่ควรดื่มกาแฟนั่นเอง
2.การดื่มกาแฟทำให้เด็กสมาธิสั้นลง และพัฒนาการช้ากว่าเด็กคนอื่น
อีกหนึ่งเหตุผลที่ว่า ทําไมเด็กถึงไม่ควรดื่มกาแฟ เป็นเพราะการที่เด็กดื่มกาแฟหรือคาเฟอีนเข้าไป ไม่เพียงแต่จะทำให้นอนไม่หลับเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อการเรียนรู้และพัฒนาการของเด็กด้วย เพราะสารในคาเฟอีนจะเข้าไปทำปฏิกิริยากับทางร่างกาย ทำให้รู้สึกกระสับส่าย กระวนกระวาย ปวดศรีษะ จนถึงขั้นที่สติปัญญาถดถอยลงด้วย ซึ่งส่งผลให้เด็กมีสมาธิที่สั้นลง และไม่สามารถจดจ่อกับอะไรนาน ๆ ได้นั่นเอง
3.การดื่มกาแฟทำให้เด็กพูดเร็วและพูดรัว
ผลเสียคาเฟอีน ไม่เพียงแต่จะทำให้ร่างกายของเด็กมีพัฒนาการที่ช้าลงแล้ว แต่ยังทำให้เด็กพูดรัวและพูดเร็ว ซ้ำยังทำให้เด็กพูดไม่รู้เรื่องขึ้นด้วย เนื่องจากคาเฟอีนจะเข้าไปกระตุ้นประสาทให้ตื่นตัวมากกว่าปกติ ดังนั้นแล้วเด็ก ๆ จึงไม่ควรดื่มกาแฟตั้งแต่อายุยังน้อยนั่นเอง
4.การดื่มกาแฟทำให้เด็กเป็นโรคความดันโลหิตสูง
สำหรับคำถามที่ว่า ทําไมเด็กถึงไม่ควรดื่มกาแฟ นั้นเป็นเพราะคาเฟอีนคือสารสำคัญที่ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายสูบฉีดมากยิ่งขึ้น ซ้ำยังก่อให้เกิดความดันเลือดสูงขึ้นด้วย หากเด็กดื่มกาแฟเป็นประจำทุกวัน จะทำให้ในอนาคตมีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงนั่นเอง
ทําไมเด็กถึงไม่ควรดื่มกาแฟ แล้วอายุเท่าไหร่กินกาแฟได้?
สำหรับข้อมูลข้างต้นทำให้เราทราบกันแล้วว่า ทําไมเด็กถึงไม่ควรดื่มกาแฟ ตั้งแต่อายุยังน้อย ๆ โดยอายุที่เหมาะสมและสามารถดื่มกาแฟได้นั้น ควรให้ผ่านพ้นอายุ 20 ปีไปก่อน เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายมีพัฒนาการอย่างเต็มที่ ทั้งยังไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ และช่วยให้ร่างกายมีความกระฉับกระเฉงมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้คาเฟอีนไม่ได้อยู่แค่ในกาแฟเท่านั้น แต่ยังอยู่ในเครื่องดื่มอื่น ๆ อีกด้วย เช่น น้ำโค้ก ชา โกโก้ และเครื่องดื่มชูกำลัง เป็นต้น หากเรารับสารคาเฟอีนมากจนเกินไป อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวได้นั่นเอง อ่านบทความเกี่ยวกับกาแฟอื่นๆได้ ที่นี่
อ้างอิง
https://teen.mthai.com/variety/155745.html
